Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 47,41g | Carbs: 233,44g.
Café da Manhã: Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Ванильное Мороженое, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе без Кофеина, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Иней Колбаски Мюнхенские. Almoço: Черноголовка Дюшес, Простоквашино Сметана 15%, Край Каравай Хлеб Финский, Борщ Украинский. Jantar: Пискаревский Сметана 15%, Край Каравай Хлеб Финский, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Lay's Чипсы Зеленый Лук. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Sexo - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de O_kroshka
|