Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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113,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 34,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 145,32g | Prot: 116,95g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: Golden Sweet Potato Pancakes, Chicken or Turkey Salad, Scrambled Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Shrimp, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Fried Floured or Breaded Fish. Jantar: Now Foods Pea Protein, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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