Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 117,31g | Carbs: 176,72g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Nutrimuscle Omega 3, Miel, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Échalotes, Maille Cornichons Extra Fin, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Parmesan (Râpé), Auchan Bio Riz Basmati, Casino Steaks Hachés Pur Boeuf Bio 15 %, Florette Mâche, Huile d'Olive Extra Vierge, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso. Lanches/Outros: Nutrimuscle Musclewhey 5, Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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