Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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148,8 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg.
Ainda faltam: 58,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 61,53g | Carbs: 243,96g.
Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Mayonnaise, Publix Hamburger Buns, Seagram's Calypso Colada, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky. Jantar: Ore-Ida Tater Tots, Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Ketchup. Lanches/Outros: Seagram's Escapes Bahama Mama. mais...
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4145 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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