Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5095 kcal
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Gord: 117,36g | Prot: 342,52g | Carbs: 654,53g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Avocat, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Tomates, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Myprotein Total Protéine, Myprotein Instant Oats, Banane, Myprotein Total Protéine, Myprotein Instant Oats, Amandes, Myprotein Total Protéine, Banane. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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