Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
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92,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Gord: 84,69g | Prot: 86,94g | Carbs: 264,06g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Mandeln, Birnen, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almoço: Milch 1,5%. Jantar: Gut & Günstig Frischkäse, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Landbäckerei Roggenmischbrot, Blumenkohl, Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Oettinger Export, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gemischter Salat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico. Lanches/Outros: Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen. mais...
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5039 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Cantar - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Boxe - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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