Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 103,16g | Prot: 129,90g | Carbs: 181,04g.
Café da Manhã: Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Miel, Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou. Almoço: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Parmesan (Râpé), Le Gaulois Filets de Poulet, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts(Congelés), Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Pomme. Jantar: Ficello Fromage, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Pomme, Huile d'Olive Extra Vierge, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Maille Cornichons Extra Fin, Oignons Rouges, Casino Mâche, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Nutrimuscle Omega 3. Lanches/Outros: Amandes, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arouzy
|