Jornal de buddhamama, 13 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016
119,9 kg Perdidos até agora: 3,8 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1926 kcal Gord: 61,54g | Prot: 96,40g | Carbs: 242,20g.   Café da Manhã: Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Reis-fit Natur-Reis, Aldi Passierte Tomaten. Jantar: Butter, Erbsen, Karotten, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Aldi Kochschinken, Butter, Aldi Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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