|
F:21,9%/W:49,3%/M:36,3%
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Gord: 61,09g | Prot: 72,51g | Carbs: 344,67g.
Jantar: Gekochtes Ei, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken, Linessa Streichzwerge Geflügel, Homann Roter Heringssalat, Bresso Feine Kräuter, Lidl Krustenbrot, Dulano Kochschinken. Lanches/Outros: Milbona Joghurt & Früchte, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaufland Pomelo, Karotten. mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|