Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2012
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Gord: 52,15g | Prot: 113,63g | Carbs: 380,18g.
Café da Manhã: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak, Banana, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Almoço: Fiber One Original. Jantar: Milk (Nonfat), Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani), Salsa Ranch Dressing & Dip, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chinese Style Barbecue Pork, Spinach, Mushrooms. Lanches/Outros: Starbucks hot cocoa salted caramel, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
|
|
3453 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|