Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2012
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86,0 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 82,49g | Prot: 68,11g | Carbs: 179,78g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Land O Lakes(R) Half & Half. Almoço: Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers), 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Lanches/Outros: Everything Bagel Mini Pretzels, Grapes, Strawberries . mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rounder13
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