Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 101,36g | Carbs: 102,11g.
Café da Manhã: Café, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Prezunic Queijo Prato. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Contra-filé. Lanches/Outros: Clamel Doce de Abóbora, Santa Helena Paçoquita (15g), Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Maçãs Fuji. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de s2daniguerreiro
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