Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 67,84g | Prot: 105,33g | Carbs: 193,71g.
Café da Manhã: Kiwi, Pflaumen, Kölln Haferflocken, Müller Wackelpudding Himbeer. Almoço: Plow. Jantar: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Kohlrabi. Lanches/Outros: Erdnüsse, Banane. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Boxe - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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