Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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58 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 37,28g | Prot: 29,58g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Nestlé Barre Golden Grahams, Banane, Senseo Café. Almoço: Haricots Rouges, Poivrons, Sauce Tomate, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Jantar: Vico Croûtons Nature, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain, Soupe de Potiron. Lanches/Outros: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alizee18
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