Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
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101 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 65,86g | Prot: 111,31g | Carbs: 202,45g.
Café da Manhã: Milram Kräuterquark, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Almoço: Rote Kidneybohnen (Konserviert), King's Crown Sonnenmais, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Tomaten, Mozzarella, Rinderhackfleisch, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Jantar: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Magerquark 0,3% Fett. Lanches/Outros: Banane, Alnatura Dinkel Löffel Kekse. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophie v. Hasm
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