Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 53,60g | Prot: 61,25g | Carbs: 159,72g.
Café da Manhã: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Батон, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. Jantar: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Lanches/Outros: Волжские Просторы Кефир, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный, Мёд, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|