Jornal de drchele, 11 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
68,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2018 kcal Gord: 87,57g | Prot: 87,84g | Carbs: 219,21g.   Café da Manhã: Strawberries, Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt. Almoço: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips (Package), Chili Con Carne with Beans. Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Garlic Bread, Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Brownie, Krusteaz Lemon Bar Mix, Ellenos Real Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Starbucks Cool Lime Refresher (Trenta), Snak Club Raw Almonds, Publix Red Seedless Grapes. mais...
Ganhando 2,5 kg por Semana

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