Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Gord: 85,34g | Prot: 154,32g | Carbs: 240,32g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Miel, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Huile de Coco, Auchan Bio Oeuf Bio, Patate Douce, Courgette, Lindt Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet, Café Expresso. Jantar: Président La Bûche Fondante, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Patate Douce, Auchan Filet de Merlu Blanc, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Maille Cornichons Extra Fin, Oignons Rouges, Nutrimuscle Omega 3, Casino Mâche, Huile d'Olive Extra Vierge. Lanches/Outros: Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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