Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 87,43g | Carbs: 233,01g.
Café da Manhã: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Almoço: Шармель Пастила Клюквенная, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Мясом. Jantar: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Яблочный Сидр, Малина, Сырник. Lanches/Outros: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Сидение - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos, Descansar - 4 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de binschtock
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