Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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116,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 7,00g | Prot: 96,00g | Carbs: 42,00g.
Café da Manhã: Benefiber Fiber Supplement, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kroger Carbmaster Vanilla Milk. Almoço: Benefiber Fiber Supplement, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kroger Carbmaster Vanilla Milk. Lanches/Outros: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips. mais...
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4028 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 30 minutos, Step - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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