Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 64,27g | Prot: 88,45g | Carbs: 122,92g.
Café da Manhã: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Recondo Pan Tostado Integral, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, La Sirena Albóndigas con Tomate. Jantar: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Ensalada Mixta, Masa de Hojaldre, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral, Salmón Ahumado, Pan Tostado. Lanches/Outros: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
clase de padel - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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