|
coucou les filles..
je suis trip contente ! il ne me reste plus que 800 grammes et j'aurais perdu 10kg !!!!
allez encore 2.8kg à perdre minimum et je serais en dessous des 60 kilo :D
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 31,50g | Prot: 79,29g | Carbs: 151,35g.
Café da Manhã: Yoplait Yopa! Pêche Passion, Carrefour Pain Complet. Almoço: Haricots Verts, Auchan Pommes Duchesse, Fleury Michon Jambonneau Qualité Supérieure, Pain Complet, Kiri Kiri. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait Extra Mangue Papaye, Soupe de Potiron, Herta Tendre Noix Supérieur, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kiri Kiri, Pain Complet. Lanches/Outros: Yoplait Yopa! Pêche Passion. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brooklie27
|