Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4823 kcal
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Gord: 104,04g | Prot: 325,12g | Carbs: 631,86g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Semoule, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive. Jantar: Myprotein Caséine Micellaire, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Turini Penne Rigate au Blé Complet. Lanches/Outros: Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine, Banane. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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