Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2016
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76,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2728 kcal
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Gord: 115,47g | Prot: 157,37g | Carbs: 307,08g.
Café da Manhã: Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee. Almoço: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Zaxby's Large Chicken Finger Plate. Jantar: Deer Meat (Cooked, Roasted), Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Sour Dough Bread, Boiled Potato. Lanches/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Coffee. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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