Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2016
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Gord: 16,91g | Prot: 71,69g | Carbs: 158,22g.
Café da Manhã: Räucherlachs, Kraft Miracle Whip, Vollkornbrot, Milch 1,5%. Almoço: Optiwell Joghurt Kirsche, Clementinen, Bamboo Garden Mie Nudeln, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Jantar: Äpfel, Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. Lanches/Outros: All Stars HY-pro 85 Schoko, Zucker, Grieß, Milch 1,5%. mais...
|
|
2742 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nairo666
|