Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
|
69,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 42,57g | Prot: 110,59g | Carbs: 216,67g.
Café da Manhã: Апельсин, Сытный Салат с Куриной Грудкой, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кириешки Сухарики Light, Мёд. Almoço: Мёд, Помидоры, Кириешки Сухарики Light, Сытный Салат с Куриной Грудкой, Гречка Отварная. Jantar: Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Каждый День Миндаль Жареный, Изюм, Русское Молоко Творог 2%. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Esteira - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|