|
masih cidera lutut
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
966 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 46,00g | Carbs: 104,75g.
Jantar: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rudiecantfail
|