로그인과 동시에 기록이 싹 날아갔네 😂 북어찜 과식했다. 곤약 300g 흡입.
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47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 38,73g | Prot: 72,30g | Carbs: 152,90g.
Café da Manhã: 호두, 사과. Almoço: 연근조림, 고추, 동원 동원참치, 열무김치, 현미잡곡밥, 고추장, 구운계란. Jantar: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 한성기업 곤약, 콩나물무침, 생선조림, 홈메이드 요거트. Lanches/Outros: 사과. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Transport - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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