Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 236,35g | Carbs: 156,99g.
Café da Manhã: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta. Almoço: Zeytinyağı, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. Jantar: Lezz Cafe 2Si 1 Arada Şekersiz Kremalı Kahve(12Gr.), Scitec Nutrition Jumbo High Quality Milk Protein Double Chocolate (100Gr), Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Balkabağı, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Migros Kepekli Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Tatlı Kırmızı Biber. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sami003797
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