Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 53,75g | Prot: 44,52g | Carbs: 171,17g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Gouda Jung, Schinken (Extra mager), Cremisee Frischkäse Kräuter, Aldi Vollkorntoastbrot. Almoço: Maggi Gebratene Nudeln. Jantar: Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Waldpilzsauce, Pommes Frites. Lanches/Outros: Eisschokolade. mais...
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4815 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 8 horas e 30 minutos, Sauna - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 2 horas e 16 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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