Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 162,40g | Carbs: 198,73g.
Café da Manhã: Banane, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou, Nutrimuscle Omega 3, Miel. Almoço: Carrefour Chocolat Noir 80%, Patate Douce, Oignons Rouges, Maille Cornichons Extra Fin, Huile d'Olive Extra Vierge, Président La Bûche Fondante, Café Expresso, Haricots Verts(Congelés), Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Haricots Verts, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Le Gaulois Filets de Poulet, Nutrimuscle Omega 3. Lanches/Outros: Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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