Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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121 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 67,77g | Prot: 189,28g | Carbs: 82,87g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Pancake Mix, Kaffee mit Milch. Almoço: Lätta Margarine, Gekochte Karotten, Kartoffeln, Halbes Hähnchen. Jantar: Käse Lehmann Blauschimmelkäse, Heinz Tomato Ketchup, Gekochtes Ei, Knäckebrot. Lanches/Outros: Myprotein Bedtime Extreme, Kaffee mit Milch. mais...
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3612 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Massagem - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Cardio - 7 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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