Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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117,1 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 11,08g | Prot: 119,67g | Carbs: 86,21g.
Café da Manhã: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kroger Carbmaster Chocolate Milk. Almoço: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kroger Carbmaster Chocolate Milk. Jantar: White Rice, Sweet and Sour Sauce, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Bacon. mais...
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4265 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Abdominal - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Step - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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