Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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87,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 139,26g | Carbs: 189,63g.
Café da Manhã: Alpro Soya Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Almoço: Noi Voi Fagiolini, Fesa di Tacchino, Pomodori, Carote, Lattuga, Noi & Voi Piselli in Scatola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Caffè Espresso. Jantar: Latte di Soia, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini, Uovo. Lanches/Outros: Monster Energy Absolutely Zero. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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