Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Gord: 112,11g | Prot: 148,01g | Carbs: 202,57g.
Café da Manhã: Miel, Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Banane. Almoço: Le Gaulois Filets de Poulet, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Haricots Verts(Congelés), Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Président La Bûche Fondante, Huile d'Olive Extra Vierge, Taureau Ailé Riz Basmati, Maille Cornichons Extra Fin, Oignons Rouges, Parmesan (Râpé). Jantar: Petits Pois (Surgelés), Courgette, Haricots Verts, Tomates, Sucrine, Carrefour Chocolat Noir 80%, Oeuf Dur, Nutrimuscle Omega 3, Huile d'Olive Extra Vierge, Président Bûche de Chèvre Fondante. Lanches/Outros: Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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