Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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148,6 kg
Perdidos até agora: 58,4 kg.
Ainda faltam: 58,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 42,93g | Prot: 55,06g | Carbs: 159,06g.
Café da Manhã: Herbalife Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almoço: Белый Хлеб, Компот, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Борщ. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Сосиски Венские. Lanches/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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4915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 10 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romson80
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