Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 80,07g | Prot: 212,99g | Carbs: 202,95g.
Café da Manhã: Lidl Magere Franse Kwark, Zwagerman Kipfilet Naturel. Almoço: Lidl Tortilla Wraps, Avocado, Dulano Kalkoenreepjes, Milbona Creme Fraiche 30%, Freshona Maïs, Plus Tomaten Puree, Freshona Red Kidney Beans, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Jantar: Kania Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Avocado, Milbona Creme Fraiche 30%, Dulano Kalkoenreepjes, Grand'Italia Fusilli Tradizionali, Plus Tomaten Puree, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Lanches/Outros: Baresa Kip Bites Naturel, Lidl Kipfilet Bieslook, Unox Tomaten-Crème Soep, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Lidl Peer. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaudspan
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