|
Как всегда к четвергу достигаю минимального веса, чтобы к понедельнику опять нажрать)))
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 49,56g | Prot: 36,44g | Carbs: 181,37g.
Café da Manhã: Dove Молочный Шоколад, Свекла Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Almoço: Дыня, Пицца Домашняя, Ростовские Шампанское Брют, Роллы Филадельфия. Jantar: Бахетле Торт Наполеон. Lanches/Outros: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|