Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 37,59g | Carbs: 176,77g.
Café da Manhã: Bananen, Äpfel. Almoço: Weißer Reis (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Champignons, Gelbe Paprika. Jantar: Aldi Butterkäse, Sojola Margarine, Aldi Hummus Falafel, Sauerteigbrot. Lanches/Outros: Ricola Apfelminze, Nature Valley Oats & Honey. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Cardio - 42 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jäzmän
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