Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 77,94g | Prot: 73,65g | Carbs: 173,97g.
Café da Manhã: Sałata, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajecznica, Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Rosół z Kury/Kurczaka, Kawa z Mlekiem. Jantar: Zapiekanka z Makaronem. Lanches/Outros: Zapiekanka z Makaronem. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Aeróbica - 42 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|