Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 177,39g | Carbs: 270,86g.
Café da Manhã: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Mandorle, Miele. Almoço: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Noi Voi Fagiolini, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Fesa di Tacchino, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Latte di Soia, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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