Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2016
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106,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 53,32g | Prot: 145,43g | Carbs: 173,22g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Пошехонский, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Урбеч Паста из Арахиса. Almoço: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Урбеч Паста из Арахиса, Большая Перемена Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Бананы. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexrasdva
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