Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 82,03g | Prot: 86,63g | Carbs: 70,80g.
Café da Manhã: Coco, Água, Cebolas, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Brócolis, Couve-Flor, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salgadinho de Festa, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Sunwarrior Proteína de Arroz, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Água de Coco. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol00
|