Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 35,21g | Prot: 83,30g | Carbs: 253,13g.
Café da Manhã: Geroosterd Witbrood, Frambozen, Honing, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Pompelmoes, Everyday Magere Yoghurt, Thee. Almoço: Bruine Boterham, Tomatensoep (Bereid met Water), AH Runder Soepballetjes. Jantar: Suiker, Speculaas, Roomkaas (Vetvrij), Aldi Maatjesharing, Gemengde Sla, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Lanches/Outros: Jenever, Groene Thee, Palm Bier, Campina Karnemelk. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Listrowalem
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