Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 74,95g | Prot: 79,98g | Carbs: 65,44g.
Café da Manhã: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Royal Forest Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Большая Кружка Ряженка 4%, Суп Грибной, Шашлык Куриный. Jantar: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|