Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 36,22g | Prot: 108,41g | Carbs: 247,94g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пшеничная Каша. Almoço: Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоки, Яблоки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
|
2827 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
|