Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 88,71g | Prot: 150,43g | Carbs: 188,61g.
Café da Manhã: Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Haricots Verts(Congelés), Président La Bûche Fondante, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Kara Lait de Coco, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Patate Douce, Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf Dur, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Président Bûche de Chèvre Fondante, Pomme, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Nutrimuscle Omega 3. Lanches/Outros: Figues, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 54 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arouzy
|