Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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98,2 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 75,20g | Prot: 53,80g | Carbs: 208,48g.
Café da Manhã: Вологодское Варенье Персиковое, Творог 5%, Чай с Сахаром, Арахис, Сосиски Молочные, Картошка Печеная. Almoço: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Арахис. Jantar: Янтарь Сыр Колбасный, Компот, Салат Овощной, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Кукуруза Вареная. mais...
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3805 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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