Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 8,38g | Prot: 62,48g | Carbs: 149,67g.
Café da Manhã: Bioland Bio Roggenbrot, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Grafschafter Birnenschmaus. Almoço: Porree, Fenchel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Hähnchenbrust-Filet. Jantar: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Lanches/Outros: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 4 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Klebefliege
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