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Pra segunda, a essa hora, tá bem razoável.
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 22,96g | Prot: 58,74g | Carbs: 112,72g.
Jantar: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Limão, Sal, Tomates, Cebolas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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